Adotar uma dieta rica em verduras e legumes, praticar exercícios físicos, administrar o estresse, dormir bem, nutrir as relações sociais e desafiar o cérebro. Essas são algumas dicas para manter a memória eficaz,tema brilhantemente abordado pela geriatra TâniaGuerreiro, ontem, noAuditório daRedeGazeta, dentro do ciclo “Encontros do Saber”. O evento é uma parceria daRedeGazeta e daCasa do SaberRio. Para a estudiosa, a mágoa e o ressentimento também atrapalham a memória. “Agente não deve ocupar a mente com a mágoa”.
#EncontrosdoSaberNaRedeGazeta.
A editora da Revista.ag, Mariana Perini, o diretor de Negócios da Rede Gazeta, Marcello Moraes, a geriatra Tânia Guerreiro, a diretora executiva da Casa do Saber Rio, Adriana Zebulun, e o joalheiro Ricardo Vieira: manhã de saber. FOTOS: MÔNICA ZORZANELLI
Saúde da memória
“O perdão é um ato de inteligência.”
TÂNIA GUERREIRO, geriatra, sobre a necessidade de desocupar a mente com coisas negativas
Receita
“Atividade intelectual, engajamento social e fé estimulam a memória.”
TÂNIA GUERREIRO, geriatra, que fez palestra ontem, na Rede Gazeta
A Gazeta
Renata Rosseli
ZIG ZAG
Quarta, 22 de agosto de 2018